菜谱网 火鸡排 营养成分

主要营养元素

295卡路里(千卡)
热量
17.6
蛋白质
17.1
脂肪
18.9
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    295卡路里
  • 蛋白质
    17.6克
  • 碳水化合物
    18.9克
  • 脂肪
    17.1克
  • 能量
    1234千焦
  • 饱和脂肪酸
    4.2克
  • 反式脂肪酸
    0.2克
  • 单不饱和脂肪酸
    6.8克
  • 多不饱和脂肪酸
    5.1克
  • 胆固醇
    38毫克
  • 2.4克
  • 膳食纤维
    0.6克
  • 烟酸
    5.20毫克
  • 叶酸
    13微克
  • 生物素
    3.0微克
  • 胡萝卜素
    0微克
  • 水分
    46克

维生素

  • 维生素A
    12微克
  • 维生素D
    0微克
  • 维生素E
    2.08毫克
  • 维生素B1
    2.35毫克
  • 维生素B2
    0.09毫克
  • 维生素B6
    0.16毫克
  • 维生素B12
    0微克
  • 维生素C
    0.0毫克

矿物质

  • 700毫克
  • 190毫克
  • 240毫克
  • 21毫克
  • 63毫克
  • 1.1毫克
  • 1.10毫克
  • 6.00微克
  • 0微克
  • 0.08毫克
  • 0.17毫克