菜谱网 苦菜 营养成分

主要营养元素

35卡路里(千卡)
热量
2.8
蛋白质
0.6
脂肪
4.6
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    35卡路里
  • 蛋白质
    2.8克
  • 碳水化合物
    4.6克
  • 脂肪
    0.6克
  • 核黄素
    0.11毫克
  • 视黄醇当量
    85.3微克
  • 膳食纤维
    5.4克
  • 烟酸
    0.6毫克
  • 硫胺素
    0.09毫克
  • 胆固醇
    0毫克
  • 胡罗卜素
    1.3微克

维生素

  • 维生素E
    2.93毫克
  • 维生素A
    90微克
  • 维生素C
    19毫克

矿物质

  • 8.7毫克
  • 41毫克
  • 180毫克
  • 0.17毫克
  • 0.5微克
  • 9.4毫克
  • 1.53毫克
  • 66毫克
  • 37毫克
  • 0.86毫克