菜谱网 毛鳞鱼 营养成分

主要营养元素

177卡路里(千卡)
热量
15.6
蛋白质
11.6
脂肪
0.5
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    177卡路里
  • 蛋白质
    15.6克
  • 碳水化合物
    0.5克
  • 脂肪
    11.6克
  • 能量
    741千焦
  • 饱和脂肪酸
    2.0克
  • 单不饱和脂肪酸
    5.5克
  • 多不饱和脂肪酸
    2.0克
  • 胆固醇
    290毫克
  • 膳食纤维
    0.0克
  • 可溶性膳食纤维
    0.0克
  • 不溶性膳食纤维
    0.0克
  • 烟酸
    1.50毫克
  • 叶酸
    21微克
  • 泛酸
    1.20毫克
  • δE
    0.00毫克
  • E
    0.10毫克
  • αE
    1.60毫克
  • 胡萝卜素
    0微克
  • 脂肪酸
    10克
  • 灰分
    3.0克
  • 水分
    69克

维生素

  • 维生素A
    120微克
  • 维生素D
    1.0微克
  • 维生素E
    1.70毫克
  • 维生素K
    0微克
  • 维生素B1
    0毫克
  • 维生素B2
    0.31毫克
  • 维生素B6
    0.08毫克
  • 维生素B12
    8.70微克
  • 维生素C
    1.0毫克

矿物质

  • 590毫克
  • 360毫克
  • 200毫克
  • 55毫克
  • 350毫克
  • 1.4毫克
  • 2.00毫克
  • 0.06毫克
  • 0.04毫克

热量分解

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