菜谱网 剑鱼 营养成分

主要营养元素

144卡路里(千卡)
热量
19.7
蛋白质
6.7
脂肪
0.0
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    144卡路里
  • 蛋白质
    19.7克
  • 碳水化合物
    0.0克
  • 脂肪
    6.7克
  • 能量
    602千焦
  • 饱和脂肪酸
    1.6克
  • 单不饱和脂肪酸
    1.1克
  • 多不饱和脂肪酸
    3.0克
  • 胆固醇
    66毫克
  • 膳食纤维
    0.0克
  • 烟酸
    7.76毫克
  • 叶酸
    2微克

维生素

  • 维生素A
    36微克
  • 维生素D
    13.9微克
  • 维生素E
    2.02毫克
  • 维生素K
    0.1微克
  • 维生素B1
    0.08毫克
  • 维生素B2
    0.05毫克
  • 维生素B6
    0.54毫克
  • 维生素B12
    1.70微克
  • 维生素C
    0.0毫克

矿物质

  • 81毫克
  • 255毫克
  • 418毫克
  • 29毫克
  • 5毫克
  • 0.4毫克
  • 0.66毫克