菜谱网 咖喱菠菜 营养成分

主要营养元素

110卡路里(千卡)
热量
2.5
蛋白质
9.4
脂肪
4.6
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    110卡路里
  • 蛋白质
    2.5克
  • 碳水化合物
    4.6克
  • 脂肪
    9.4克
  • 能量
    454千焦
  • 饱和脂肪酸
    1.1克
  • 反式脂肪酸
    0克
  • 单不饱和脂肪酸
    4.7克
  • 多不饱和脂肪酸
    2.9克
  • 胆固醇
    0毫克
  • 4.0克
  • 乳糖
    0.0克
  • 膳食纤维
    1.8克
  • 烟酸
    1.00毫克
  • 叶酸
    68微克
  • 生物素
    1.1微克
  • 胡萝卜素
    4298微克
  • 水分
    78克

维生素

  • 维生素D
    0.0微克
  • 维生素E
    0毫克
  • 维生素B1
    0.08毫克
  • 维生素B2
    0.05毫克
  • 维生素B6
    0.12毫克
  • 维生素B12
    0.00微克
  • 维生素C
    11.0毫克

矿物质

  • 300毫克
  • 48毫克
  • 484毫克
  • 40毫克
  • 106毫克
  • 1.9毫克
  • 0.50毫克
  • 5.00微克
  • 1.0微克
  • 0.10毫克
  • 0.42毫克