菜谱网 白金枪鱼 营养成分

主要营养元素

186卡路里(千卡)
热量
26.5
蛋白质
8.1
脂肪
0.0
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    186卡路里
  • 蛋白质
    26.5克
  • 碳水化合物
    0.0克
  • 脂肪
    8.1克
  • 能量
    778千焦
  • 饱和脂肪酸
    1.3克
  • 单不饱和脂肪酸
    3.0克
  • 多不饱和脂肪酸
    3.3克
  • 胆固醇
    31毫克
  • 膳食纤维
    0.0克
  • 烟酸
    11.70毫克
  • 叶酸
    5微克

维生素

  • 维生素A
    5微克
  • 维生素E
    2.30毫克
  • 维生素K
    6.9微克
  • 维生素B1
    0.02毫克
  • 维生素B2
    0.08毫克
  • 维生素B6
    0.43毫克
  • 维生素B12
    2.20微克
  • 维生素C
    0.0毫克

矿物质

  • 396毫克
  • 267毫克
  • 333毫克
  • 34毫克
  • 4毫克
  • 0.6毫克
  • 0.47毫克