菜谱网 黑芸豆 营养成分

主要营养元素

339卡路里(千卡)
热量
21.2
蛋白质
0.9
脂肪
63.2
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    339卡路里
  • 蛋白质
    21.2克
  • 碳水化合物
    63.2克
  • 脂肪
    0.9克
  • 能量
    1418千焦
  • 饱和脂肪酸
    0.2克
  • 单不饱和脂肪酸
    0.4克
  • 多不饱和脂肪酸
    0.1克
  • 胆固醇
    0毫克
  • 2.1克
  • 膳食纤维
    15.5克
  • 烟酸
    1.96毫克
  • 叶酸
    444微克

维生素

  • 维生素A
    0微克
  • 维生素D
    0.0微克
  • 维生素E
    0.21毫克
  • 维生素K
    5.6微克
  • 维生素B1
    0.90毫克
  • 维生素B2
    0.19毫克
  • 维生素B6
    0.29毫克
  • 维生素B12
    0.00微克
  • 维生素C
    0.0毫克

矿物质

  • 9毫克
  • 440毫克
  • 1500毫克
  • 160毫克
  • 160毫克
  • 8.7毫克
  • 2.20毫克