菜谱网 黄鳍金枪鱼 营养成分

主要营养元素

130卡路里(千卡)
热量
29.1
蛋白质
0.6
脂肪
0.0
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    130卡路里
  • 蛋白质
    29.1克
  • 碳水化合物
    0.0克
  • 脂肪
    0.6克
  • 能量
    544千焦
  • 饱和脂肪酸
    0.2克
  • 单不饱和脂肪酸
    0.2克
  • 多不饱和脂肪酸
    0.1克
  • 胆固醇
    47毫克
  • 膳食纤维
    0.0克
  • 烟酸
    22.07毫克
  • 叶酸
    2微克

维生素

  • 维生素A
    22微克
  • 维生素D
    2.0微克
  • 维生素E
    0.29毫克
  • 维生素K
    0.1微克
  • 维生素B1
    0.13毫克
  • 维生素B2
    0.14毫克
  • 维生素B6
    1.04毫克
  • 维生素B12
    2.35微克
  • 维生素C
    0.0毫克

矿物质

  • 54毫克
  • 333毫克
  • 527毫克
  • 42毫克
  • 4毫克
  • 0.9毫克
  • 0.45毫克

热量分解