菜谱网 马兰头 营养成分

主要营养元素

25卡路里(千卡)
热量
2.4
蛋白质
0.4
脂肪
4.6
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    25卡路里
  • 蛋白质
    2.4克
  • 碳水化合物
    4.6克
  • 脂肪
    0.4克
  • 膳食纤维
    1.6克
  • 胡萝卜素
    2040微克
  • 烟酸
    0.8毫克
  • 核黄素
    0.13毫克
  • 视黄醇当量
    91.4微克
  • 硫胺素
    0.06毫克
  • 胆固醇
    0毫克
  • 胡罗卜素
    1.2微克

维生素

  • 维生素A
    340微克
  • 维生素B1
    0.06毫克
  • 维生素B2
    0.13毫克
  • 维生素C
    26毫克
  • 维生素E
    0.72毫克

矿物质

  • 67毫克
  • 38毫克
  • 285毫克
  • 15.2毫克
  • 14毫克
  • 2.4毫克
  • 0.87毫克
  • 0.75微克
  • 0.13毫克
  • 0.44毫克