菜谱网 烤马铃薯 营养成分

主要营养元素

156卡路里(千卡)
热量
3.3
蛋白质
12.2
脂肪
7.1
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    156卡路里
  • 蛋白质
    3.3克
  • 碳水化合物
    7.1克
  • 脂肪
    12.2克
  • 能量
    652千焦
  • 饱和脂肪酸
    1.3克
  • 单不饱和脂肪酸
    6.3克
  • 多不饱和脂肪酸
    3.8克
  • 胆固醇
    17毫克
  • 膳食纤维
    3.0克
  • 烟酸
    1.90毫克
  • 叶酸
    18微克
  • 脂肪酸
    11克
  • 灰分
    1.1克
  • 水分
    73克

维生素

  • 维生素A
    16微克
  • 维生素D
    0.2微克
  • 维生素E
    3.27毫克
  • 维生素K
    15.0微克
  • 维生素B1
    0.05毫克
  • 维生素B2
    0.04毫克
  • 维生素B6
    0.15毫克
  • 维生素B12
    0.10微克
  • 维生素C
    6.0毫克

矿物质

  • 113毫克
  • 56毫克
  • 347毫克
  • 18毫克
  • 15毫克
  • 0.5毫克
  • 0.42毫克
  • 5.00微克
  • 1.8微克