做法

1.排骨洗净,过水焯烫5分钟,捞出冲洗干净。大蒜拍一下,切碎末。2.橄榄油1汤匙,排骨酱3汤匙,蚝油2汤匙,黑胡椒碎1茶匙,盐1茶匙,糖1/2茶匙,大蒜碎一起加入排骨中。
3.彻底拌匀,腌制2小时以上,过夜最好。中间可以搅拌几下。
4.烤盘铺锡纸,放上腌制好的排骨,把剩余的酱汁倒在排骨上。
5.上面盖一层锡纸。
6.烤箱预热250度,中层,上下火,15分钟。拿掉上面的锡纸,烤箱调200度,继续烤10分钟即可。

营养价值

营养丰富

做法二

蒜香烤排骨材料:

排骨500克、蒜蓉酱60ml(如果没有可用蒜蓉30ml、蜂蜜15ml、盐2ml代替)、姜3片、大葱3片、蚝油15ml、生抽15ml、老抽5ml、料酒30ml、黑胡椒5ml。

蒜香烤排骨做法

1、将排骨清洗干净,切成整齐的小节; 锅中水烧开后,放入排骨、姜片、大葱大火煮开,捞起备用;
2、将排骨放在一个大碗中,放入蒜蓉酱、蚝油、生抽、老抽、黑胡椒、料酒搅拌均匀,裹上保鲜膜放冰箱冷藏3小时以上;
3、准备一大张锡箔纸,将腌制好的排骨放入,然后对折,仔细密封好;
烤箱预热5分钟,200度上下火,烤15分钟后取出,打开锡箔纸取出排骨;
将烤箱调成150度,排骨放在烤架上,烤10分钟后取出;
吃的时候可以撒上芝麻或沾番茄酱,口感更佳。