做法一

【原料】鲜藕200克,大米100克,白糖少许。【做法】将藕洗2净切片,与大米同煮为粥,待熟时调入白糖服食。
【功能】此粥益气养阴,健脾开胃,可治疗老年体虚、食欲不振、大便溏薄、热病口渴等。

做法二

【原料】
老藕250克,粳米100克,白糖60克。
【制作】
先将藕刮净,切成薄片,再将粳米淘洗好,两者同下锅用水煮成粥,将熟时调入白糖,煮熟即成。
【健康提示】