鹰嘴豆沙拉配方大全,怎么配料表,需要什么材料,哪些食材

鹰嘴豆蔬菜沙拉配方表

共10种材料主料:4种佐料:6种

主料:鹰嘴豆80克,球生菜60克,甜红椒100克,小番茄6颗

佐料:花生碎10克,甜洋葱10克,原味优格20毫升,柠檬汁1茶匙,芥末酱1/茶匙,盐2克

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辣烤鸡翅配烤番茄鹰嘴豆沙拉.Paprika chicken with tomato and chickpeas配方表

共11种材料主料:11种

主料:鸡翅4个（750g）,姜黄粉2tsp,烟熏辣椒粉2tsp,柠檬皮屑1 1/2tsp,大蒜1瓣切碎,橄榄油60ml,串番茄350g,蜂蜜适量,鹰嘴豆罐头250g沥干,意大利芹1/4cup,柠檬汁2tsp

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阿根廷香辣酱鹰嘴豆和菊苣沙拉 Chimichurri Chikpeas & Chicory Salad配方表

共17种材料主料:17种

主料:香芹(parsley)2cups/500ml,初榨橄榄油3tablespoons/45ml,蒜3瓣,红酒醋(red wine vinegar)2tablespoons/30ml,牛至碎(oregano)2teaspoons/10ml,柠檬皮屑1/2teaspoons/2.5ml,盐3/4teaspoons/4ml,罐头鹰嘴豆(chickpeas)7oz/210ml,甜菜椒1个,甜白洋葱1/2个,黄瓜1/2根,菊苣(chicory)1cup/250ml,芝麻菜(arugula)1cup/250ml,菠菜2cups/500ml,面包干(pita crisps)2cups/500ml,杏仁片1/4cup/60ml,罐头鹰嘴豆7oz/210ml

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可能是最好吃的烟熏三文鱼鹰嘴豆谷物沙拉配方表

共9种材料主料:9种

主料:鹰嘴豆煮熟罐头100g,红扁豆redlentils煮熟罐头50g,菜花中型半棵,胡萝卜嫩一根,南瓜一块,烟熏三文鱼3片或50g,秋葵苦苣西兰花适量,孜然粉1/2小勺,黑胡椒粉1/4小勺

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