菜谱网 西兰花炒饭做法大全 西兰花炒饭

西兰花炒饭配方

9种材料 主料:9
配料表
用量比例
单位
主料
3
3
小碗
100
适量
适量
适量
适量
水焯水用
一小勺

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步骤1、准备材料:西兰花用手捏成小朵花,西兰花梗不要。瘦肉切丝。鸡蛋打到碗里。米饭最好是放在冰箱保鲜过的。葱切沫沫

步骤2、西兰花用开水焯了捞出(开水下锅大概3分钟),鸡蛋打均匀,肉丝用少许盐腌一下(至少腌10分钟,这样炒出来的肉松软好吃)