功效

清肠排便的水果

1.柠檬。柠檬中含有丰富的维生素c,有机酸,柠檬酸,有效帮助人体排毒。2.西梅。西梅中含有助肠道蠕动的天然糖类果寡糖及有助于排毒通便的高纤维,有助益肠内有益菌的繁衍。3.橙子。橙子主要富含维生素c,柠檬酸,胡萝卜素。有助于排便,帮助身体毒素尽快排除体外。4.西瓜,西瓜最好的功效就是排除身体多余水分,排出水分的同时也会将毒素一起排走。