功效

苹果加酸奶的营养价值

苹果是日常生活比较常见的一种水果,具有暖肝、养胃、清热、消肿、除烦的功效。苹果和酸奶混合在一块之后,还可以健脾消食、促进肠道蠕动,有利于促进食欲中和肠道内的酸碱度,有利于维持肠道内的菌群。不但可以起到降低血压、降低血脂的作用,而且可以有利于体内废物的排出。但是吃多之后容易产生纤维素在肠道内堆积,从而不利于代谢。