功效

骨头脆的原因

缺钙,营养不良,气血不足容易导致骨头得不到应有的营养引起骨质疏松,导致骨头变脆。一些关节病变,比如说风湿类风湿,关节炎也会导致骨头变脆。养成好的生活作息,不要长时间站立,平常运动量不要过大过猛,避免久坐,少吃一些辛辣油腻性食物,少喝碳酸饮料,防止钙质的流失,可以适当补充钙。不要长期在阴冷潮湿的环境中。