功效

补肺气的食物

在中医上讲,补肺气的食物有白木耳、百合、鲜藕、猪肺、海蜇、柿饼、枇杷、荸荠、无花果等。还可以吃百合、甲鱼等。 注意饮食要清淡。补肺气,可以适当多吃马铃薯,这是补肺气最常见的一种食物。还有红薯,能补脾胃、益气力、宽肠胃。香菇适用于脾胃虚弱,食欲不振,倦怠乏力的人群,也有补肺气的效果,山药,补气健脾,养阴益肺,补肾固精,具有补肺气的作用。