菜谱网 爬豆 功效

功效

爬豆的营养价值比较丰富,其中含有大量的氨基酸、纤维素等成分、摄入体内之后可以加速肠道蠕动,能够降低血压、降低血脂,不但可以改善便秘现象,而且可以预防心脑血管疾病。除此之外,爬豆中的粘液素也比较丰富,可以抑制脂肪的合成,加速脂肪的分解,从而起到减肥的作用。其中的维生素b族、维生素k的含量比较丰富,不但可以营养神经,改善失眠多梦的现象,而且可以在一定程度上增加骨骼的强度。