功效
首先玉米是粗粮，有降压作用，富含维生素D和膳食纤维，可以促进肠道蠕动，改善消化情况，对便秘等消化不良的症状有改善作用，它里面的粗纤维还可以增加饱腹感，对高血压高血脂和心脑血管疾病都有预防作用，女性瘦身减脂也有一定作用。骨头最好是猪排骨，肉质鲜嫩且是精瘦肉，且有丰富的磷脂和钙，里面的氨基酸和玉米中的维生素搭配很好，可以健脑明目。
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