蒜香排骨
排骨洗干净,入锅加水烧开去血液
木耳萝卜爆炒猪肝
猪肝一定要反复浸泡、漂洗。因为猪肝里有许多血液和黏液,只有充分浸泡漂洗后,各层间的血液和黏液才能去除掉,这样炒熟以后,才会脆嫩爽口。滴几滴柠檬汁,或者放柠檬片泡。可以去腥。
煮猪肝
猪肝切块反复泡洗,去除血液。
香辣花蟹
生姜一定要多,这是因为生姜能增强和加速血液循环,刺激胃液分泌,其性温热,正好可以与性寒的蟹肉相补
恶魔之夜
眼珠:熟鸡蛋切半,淋上番茄酱当血液。用蚝油/酱油点一下作黑眼珠。
卤香酱烤猪蹄
猪蹄浸染1小时,把血液污渍泡出
炖鲐鲅鱼
鲐鲅鱼准备,取出内脏,一定要去除所有血液
乌龟汤
用热水将龟烫死(杀死血液流失营养损失)
黑胡椒肚肺汤
猪肺灌水,冲掉血液及脏物,猪肚洗净。
花生莲藕排骨汤
排骨洗干净,入锅过水去血液
减脂酱牛肉
冷水放肉,花椒,葱花,姜;开锅后,2分钟即可,把肉再焯一下,排除血液滞留物;
甜豆炒虾仁
简单又好吃 况且甜豆营养很高唷.含有丰富的蛋白质能修补肌肤、调节生理状态、促进乳汁分泌、降低血液中的胆固醇.对心血管的健康很有帮助。
阿胶糕
最后包装好,吃的时候来一片,很方便哦!还可以提高免疫力:胶恰入肺经,可滋养肺气血,有养肺健肺之功效,因此秋冬吃阿胶,即可增强免疫力。 预防手脚冰凉:天气变凉,导致血液循环不畅,阿胶入心经,有补血养心之功效,所以在冬天进补阿胶,可养心强心,增强血液循环,达到有效预防手脚冰凉的目的。 滋阴养肾:人体衰老与寿命的长和短在很大程度上决定于肾气的强弱,秋冬为养肾的最佳时节,阿胶入肾经,利于滋阴养肾,有扶元固本之功效。
全鸭罗卜汤
鸭子的血液用容器接着待凝固后,放到凉水中小火烧熟改刀备用。
彩椒拌花生
彩椒富含多种维生素(丰富的维生素C)及微量元素,不仅可改善黑斑及雀斑,还有消暑、补血、消除疲劳、预防感冒和促进血液循环等功效。
米酒煮蛋
人人都爱小鲜肉,此方入口甜美、有活气养血、滋阴补肾、促进血液循环、有助消化及增进食欲的功能。
花生猪蹄汤
拔光猪毛,躲成块,清水里汤至少两遍,去味,去除血液,去除浮沫直到水变清澈!
冲燕麦片
接下来这部就是让燕麦片好吃减肥的原因了!(放酒酿或者蜂蜜,酒酿对消化吸收和血液正常循环都很好,蜂蜜可以恢复熬夜能量,缩减便秘时间,增加肠胃蠕动,使胃酸正常分泌等)
茄汁鲅鱼
鲅鱼切段去内脏及血液洗净
黑乐砂锅爆炒猪肝
用水浸泡去血水,再用流水冲去血液,多冲洗几次
蒜蓉茄子
多吃茄子的好处,茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。
豉椒炒白鱔
鱔魚活殺,內臟血液去除,切成段,放到鍋裡用黃酒和一點點醋微汆一下,然後撲上澱粉和鹽
卤水
因为没有拍步骤,用卤好的代替。把所有配料锅里小火倒油加热,加热一分钟后➕水,大火把水煮开,放自己喜欢的东西下去卤就可以了,鸭翅一般卤30分钟,小块猪肉也是30分钟左右,一般筷子能插进去没有血液出来说明已经熟了,猪蹄就得一个小时左右。
清炖鸽子汤
鸽肉壮体补肾、生机活力、健脑补神,提高记忆力,降低血压,调整人体血糖,养颜美容,皮肤洁白细嫩,延年益寿。在秋冬多喝鸽子汤可以增强体质,增加皮肤弹性,改善血液循坏,让你冬天也美美的。
果仁水芹菜
它的生命力旺盛 采完第二天就发出新的嫩芽,其嫩茎及叶柄质鲜嫩,清香爽口,可生拌或炒食。水芹味甘辛、性凉、入肺、胃经,有清热解毒、养精益气、清洁血液、降低血压、宣肺利湿等功效,还可利尿、治黄疸、风火牙痛、痄腮等病症/没有副作用
清炒高丽菜
怕辣ˊ辣椒可以去籽,其实偶尔浅尝点辣也是不错的,除了增色,也能刺激,帮助血液循环喔~~不管中西式料理都适用的"黄金玄米油"从倒入锅里就能看出它的不同,没有一般油的油耗味,淡淡米香,值得试试看喔.............
芒果酵素
芒果酵素能够及时的给体内补充所需要的酵素,能够预防很多疾病的发生,同时也能改善体内潜在的疾病以及现有的症状,例如调理便秘,促进营养吸收,净化血液,提高人体抵抗力,调节内分泌系统等等。可以长期服用,每天适量饮用。
烤花生米(快手零嘴)
买回来的花生米直接放在烤盘里铺平。对,不用洗,花生皮会让血液黏稠,所以最好不吃,这个烤好后花生皮一搓就掉很方便。
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