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⚠：不要划圈！手法是从下往上拉，等于是把整个蛋糕糊抛起来的感觉。大块的蛋白可以用刮刀切一下然后继续提拉手法。蛋盆可以倾斜靠自己身这一边侧。 手法要轻快、40秒内可完成
晴安
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制作南瓜泥的步骤用的是美的M3-L235B黑色微波炉完成。这款微波炉颜值很高，第一眼爱上，钻石切面拉手很漂亮，超级有质感。有多种组合功能。还能app控制。简直太方便了。
会飞
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再选择一次和面程序，搅拌20分钟后检查面团，用手能拉出薄薄的一层且有弹性的手膜即可。（其实出膜效果挺好的就是拍的不怎么好，一个手拉手膜一个手照相，只能这个效果了。）
模样生活
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外面的一层脆到变态的土豆，和里面软糯充满肉香的土豆，在口感上产生了强烈的对比，入口即化的五花肉给它们充当了手拉手的作用。酸辣汁起到解腻增鲜的作用，偶尔的芝麻，带来了坚果类的香味。 必须好吃。
Linkku
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把粘的一比的面团放硅胶面板上(好像是叫这个名字？)，用手搓条，搓长些就把两头并一起，再搓，再并，如此反复，动作尽量快，用力尽量大，用手掌根部使劲儿。不用管粘在手上案板上的面，和着和着自然就全到面团里了。和到手上不怎么粘面的时候加玉米油，我是倒了一点在案板上，和面的时候一点点揉进去。注意！一定要等面不粘手了再加玉米油，先放油的话和面过程会变久。我不太会拉手套膜，反正不太容易破，破了是一个小圆洞。和面时间大概是30分钟吧。
有证章鱼
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把混合好的液体倒入面包机内桶，加入面粉，糖盐各放一边，启动和面程序15分钟揉至面团稍微光滑的状态（不需要再揉起拉手套膜什么的，揉成无干粉状呈稍微光滑的面团就可以，这时会有点粘手）
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在手中做拉伸折叠动作，就像视频里那样，刷的拉长，然后对折，再拉长再对折，每次拉手都要转个角度。这个是我从法式揉面法中得到灵感想到的，用这个方法面筋增强非常快。70-80下之后，面团就非常光滑了。而且动作做的快，手上不会粘很多
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