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田园减肥沙拉的窍门
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1、蔬菜品种越多,颜色越丰富,营养就越均衡,具体蔬菜可根据自己喜好搭配;2、橄榄油与醋的比例为3:1,这是乳化的关键;3、凉拌汁不宜加入过多的盐,少许即可;4、苹果醋可替换成白葡萄酒醋或果醋等;4、喜欢酸甜口的亲,可以加入少许蜂蜜;5、沙拉在吃之前调入油醋汁即可,不宜将蔬菜长时间的浸泡在油醋汁中。

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