鹰嘴豆泥怎么烤好吃又简单,如何烤窍门,正确烤法大全

共8个鹰嘴豆泥相关做法

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星巴克烤蔬菜鹰嘴豆泥素食卷荐

烹饪方法:
烙

配方:鹰嘴豆,植物油,芝麻酱,豆酱,干欧芹碎,面粉

步骤:
1、鹰嘴豆泡发加稍盖过的水，用电饭煲普通米饭铛做熟；

2、熟鹰嘴豆、植物油约1茶匙、芝麻酱2汤匙、两个柠檬的汁、盐少

9.6分
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鹰嘴豆烤茄泥配芝麻薄饼荐

配方:面粉,黑芝麻,鹰嘴豆,茄瓜,孜然粒,辣椒粉

步骤:
1、芝麻薄饼面粉加入黑芝麻半汤匙的盐一汤匙的食用油用

2、看到面粉都粘在一起后加入少少的凉水

9.2分
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鹰嘴豆泥烤鸡胸

难度:
家常

烹饪方法:
烤

配方:鸡胸肉,柠檬汁

步骤:
1、先用橄榄油，盐，黑胡椒，柠檬汁，辣椒粉或卡真粉均匀抹上鸡胸肉，等待10分钟以上，我都是前晚腌好，更入

2、用条纹铸铁锅稍微煎出纹路，单面即可，因为只是要让表面好看而已

7.1分
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鹰嘴豆泥

难度:
简单

口味:
酱香

烹饪方法:
烤

准备时间:
10-30分钟

配方:鹰嘴豆,橄榄油,孜然粉,欧芹,柠檬汁

步骤:
1、浸泡干鹰嘴豆，建议提前一个晚上浸泡豆子。加水煮2个小时，最后半个小时的时候，加入盐。盐不要提前加，豆

2、准备好料理机，先把沥干水分的鹰嘴豆、大蒜加入搅拌机，搅拌至豆子细腻看不到颗粒的程度，大约 2 分钟，

6.1分
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低卡面包酱烤蒜鹰嘴豆泥Hummus

难度:
家常

电器:
料理机

烹饪方法:
酱

配方:鹰嘴豆,孜然,酸奶,芝麻酱,橄榄油,烤蒜

步骤:
1、泡一晚上鹰嘴豆，超过24小时后，去皮煮熟。

2、烤蒜超好吃一定要放

6分
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烤南瓜鹰嘴豆泥

难度:
家常

口味:
孜然味,芥末味

电器:
料理机,烤箱

烹饪方法:
烤

配方:肉桂棒,茴香籽,孜然籽,芥末籽,丁香,胡芦巴

步骤:
1、将肉桂棒、丁香、孜然籽、芫荽籽和胡芦巴放入锅中干焙。之后加入小孜然籽和芥末籽继续干焙。

2、当各种香料受热开始在锅中跳起来后，将香料倒入捣罐中，加入辣椒粉捣碎成粉末状

5.9分
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印度烤鸡配鹰嘴豆泥

难度:
家常

口味:
五香

电器:
料理机

烹饪方法:
烤

配方:嫩童子鸡,洋葱,西芹,橄榄油,酱汁：,酸奶

步骤:
1、制作酱汁：酸奶、柠檬汁、番茄酱、大蒜泥、五香粉或辣椒粉、黑胡椒粉和碎、橄榄油、海盐混合调成酱汁。可以

2、酱汁颜色大约是粉色的

5.2分
椰浆烤西葫芦鹰嘴豆泥

难度:
家常

电器:
烤箱

烹饪方法:
烤

配方:浓椰浆,鹰嘴豆,面粉,蘑菇精,橄榄油,白胡椒粉

步骤:
1、鹰嘴豆提前一晚用水泡软，煮约30分钟备用。

2、烤箱预热180度，鹰嘴豆沥干水压烂成泥，加入除了浓椰浆、欧芹碎以外的材料拌匀。

2.7分