正宗
其它
拌
10分钟以内
配方:黄彩椒,红彩椒,豌豆仁,原味腰果
1、食材准备，提前准备一壶煮开放凉的开水冷藏备用；先制作沙拉汁，取各一小袋的焙煎芝麻口味和日式口味沙拉汁
2、焙煎芝麻口味和日式口味沙拉汁倒入碗里，用小勺子搅拌均匀，盖好放冷藏备用。
简单
酸,咸
配方:菠菜,腰果,生抽,香醋,白糖,大蒜
1、菠菜洗净，甩去叶间多余的水分
2、 做一锅水，待水开后，放少许盐和植物油在锅中，这样菠菜焯水后能保持翠绿；先将菠菜杆入水中煮15秒左右
简,单
酸,辣
2,-,3,人,份
1,0,-,3,0,分,钟
2、做一锅水，待水开后，放少许盐和植物油在锅中，这样菠菜焯水后能保持翠绿；先将菠菜杆入水中煮15秒左右
酸甜
10-30分钟
配方:西芹,腰果,黄瓜,芝麻,胡萝卜,凉开水
1、准备好食材，胡萝卜洗净切成丁，西芹洗净撕去老茎，切成丁，黄瓜洗净去皮切成丁备用。
2、即食腰果适量。
咸,鲜
4,-,6,人,份
配方:荠菜,肉松,豆干,腰果,香油,鲜酱油
1、荠菜摘洗干净，备好豆干
2、锅内水开后先下入豆干煮开后捞起
清淡
配方:菠菜,烤熟腰果,蒜头,鸡精
1、菠菜去根部，洗净沥干切小段。
2、蒜头切碎。
咸香
炝
30分钟-1小时
配方:腰果,莴笋,木耳,蚝油,陈醋,太椒
1、成品！
2、成品！
家常
煮
配方:芦笋,腰果,白醋,芝麻油
1、 备好食材：芦笋和腰果
2、 芦笋用清水冲洗干净，将老头切除，然后切成斜刀段，放入开水中
咸鲜
炒
配方:猪肉,胡萝卜,青瓜,玉米,腰果,鸡粉
1、准备材料，腰果买的熟的，有生的话自己用油炸熟
2、把胡萝卜切丁，玉米粒剥下来，起锅烧水，下胡萝卜和玉米焯烫至断生
配方:菠菜,熟制腰果,生抽,香油,味精,红椒
1、菠菜洗净，备腰果
2、菠菜切段
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