介绍摘要
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别称 无 -
中文名 香蕉果汁 -
副作用 空腹吃香蕉会对胃肠造成伤害 -
外文名 无 -
主要原料 香蕉、牛奶 -
储藏方法 在冰箱里用保鲜膜套好盖上密封严实 -
适宜人群 适合燥热人士享用，痔疮出血者，燥热而致胎动不安者 -
主要营养成分 胡萝卜素、硫胺素烟酸、维生素C、维生素E -
主要食用功效 软化大便，治疗便秘 -
是否含防腐剂 否
香蕉果汁的做法：准备好食材，香蕉去皮，切成段，把香蕉段放入料理机中， 盖上盖子，接上电源，15秒左右就打好了，倒入杯中加点蜂蜜营养美味的香蕉牛奶果汁就可以喝了。
基本内容
香蕉对人体的好处：从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚但脾虚泄泻者却不宜。凡事总有合理解释，香蕉性寒，根据「热者寒之」的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。 不过，正因为香蕉性寒，体质偏于虚寒者，最好避之则吉。例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者，最好不要生吃香蕉。除非蕉肉经过蒸煮，寒性减退后才可进食。至于寒咳本不应吃香蕉，但将香蕉蒸熟再吃，则可接受。 民间验方更有用香蕉炖冰糖，医治久咳；用香蕉煮酒，作为食疗。近代医学建议，用香蕉可治高血压，因它含钾量丰富，可平衡钠的不良作用，并促进细胞及组织生长。用香蕉可治疗便秘，因它能促进肠胃蠕动。最有趣的，莫过于德国研究人员表示，用香蕉可治抑郁和情绪不安，因它能促进大脑分泌内啡化学物质。 总之，身体燥热者大可一日一香蕉，但如害怕香蕉性寒，可选吃大蕉(通便力更强)、皇帝蕉等其它品种。
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