3天排毒减肥榨汁
这个是下午三点左右喝,+750ML 矿泉水!就当水喝一直到晚餐时间!这个含水量很多,所以很容易要上厕所哦!这款饮料平时健身时可以当健身饮料喝很好!
羽衣甘蓝海鲜披萨
先放芝士,接下来是羽衣甘蓝和海鲜。非健身党就可以狠狠的放芝士,mozzarella可以拉丝,出来的成品就会很棒!健身党只能擦一点丝…200度5分钟等芝士融化就好~
芝麻牛奶鸡蛋卷
椰子油是健身人士的宝贝。
瘦身食_黑胡椒烤南瓜
带上一盒烤南瓜去健身,作为健身餐,烤南瓜绝对是最好的选择啦。。
牛油果牦牛奶昔
带去健身,蓝天白云,喝一口,简直觉得自己在青海的大草原上自由呼吸?
三色藜麦沙拉
健身低脂沙拉~
韭菜豆腐炒木耳
我的又一道健身餐。
健身党的口袋墨西哥饼
平底锅加热至两面变色就好 & 以下是给非健身党的建议。
彩虹来跳舞
吃吧 吃了一大碗 还有一碗 要去健身来不及吃了最后只能倒掉 料有点奇葩 反正听说蔬菜汤也是能减肥的哈哈
香酥三文鱼
搭配蔬菜香酥可口 是完美的健身餐
蜂蜜牛油果
牛油果自带一种独特的坚果的清香,加上香甜的蜂蜜,秒杀一切白糖拌牛油果,健身人士也可以加上全麦面包,完全无负担!
懒人蔬菜沙拉
继续酸奶代替沙拉的节奏,浇在底盘。上方加一小勺沙拉酱足够了,否则健身就白费力气了
花式健身沙拉之咖喱时蔬烩肉丸
再配上两片全麦面包片,一顿丰富的健身餐就完成啦!
减脂之嫩烤三文鱼
配上面包牛奶,考伯色拉,坚果,水果。健身狗的早餐完成了。
健身餐沙拉
自制健身餐
牛油果芝士烤鸡胸肉
很简单的 而且真的超级好吃 很适合健身增肌的小伙伴
土茯苓滋阴养身老火靓汤
很好喝的健身健体汤
无油减肥餐
对于喜欢健身的朋友,是一道非常不错的美食。
龙利鱼大阪烧——减肥餐低油低盐低卡路里
配上一些水果蔬菜,一顿健身减肥餐搞定,高蛋白低碳水~口感外酥里嫩~超低卡路里
小白菜炒扇贝 快手菜
放魔芋丝,我这次没有魔芋丝,用的是魔芋结。魔芋比粉丝更适合健身。
牛油果沙拉
挤上沙拉酱,如果健身的朋友可以用盐和美式芥末油代替。
蛤蜊豆腐汤训练后蛋白便当
水加姜丝,豆腐块煮开,放入蛤蜊,至全部打开 加盐,胡椒调味,加葱花香菜出锅 拿个保温闷罐,带去健身房放毒吧~
成功率极高的牛奶吐司
在家闲的,堪比健身!
鸡胸肉杂蔬豆腐饼
我用的是电饼铛。因为健身,所以不用油盐!!
小麦胚芽无油无糖乡村面包冷藏发酵版本
口感粗糙,适合减肥健身的人,太健康了。
冰箱里还有吐司
加牛油果和鸡蛋 标准的健身餐咯
木瓜红枣银耳粥
懒人就是这么省事,好吃呀,不会发胖又有饱腹感,棒棒的!吃完一碗直奔健身房!走起吧姐妹们!
张小胖的健身黑胡椒鸡肉
因为我经常健身,所以我做的比较多!
最新吃什么: 婴儿吃什么好 宿舍吃什么好 瘦身吃什么好 铁板吃什么好 养颜吃什么好 生日吃什么好 家庭吃什么好 宝宝吃什么好 增高吃什么好 清淡点吃什么好 口味清淡吃什么好 安顺吃什么好 补营养吃什么好 福建人吃什么好 清淡一点吃什么好 感冒咳嗽吃什么好 月子里吃什么好 早餐主食吃什么好 美国人吃什么好 湖南人吃什么好
热门吃什么: 婆婆生日吃什么好 宝宝咳嗽吃什么好 宝宝加餐吃什么好 摇头吃什么好 秋风吃什么好 刷锅吃什么好 湖南妹子吃什么好 无锡人吃什么好 肝硬化吃什么好 累了一天吃什么好 冬春季吃什么好 做客吃什么好 土家族吃什么好 月半吃什么好 接骨吃什么好 做鼻子吃什么好 国家吃什么好 大姨妈吃什么好 血红蛋白吃什么好 云南吃什么好
相关频道: 健身图片 健身介绍 健身功效 健身食谱
热门推荐: 中药蜈蚣功效 啤酒毛豆图片 马油的做法大全 马油功效 西风功效 肾病综合征功效 哆啦图片 蛋清的做法大全 蛋清介绍 蛋清功效 蛋清功效 红酒羊肉的做法大全 红酒羊肉介绍 打牛肉的做法大全 大豆酱油营养成分 旭洋豆浆营养成分 芝麻糖介绍 家常狗肉介绍 家常狗肉营养成分 白巧克力曲奇营养成分