降压吃什么好,吃啥食物,可以吃点什么饭菜

降压除燥海木耳汤

采摘下降压草叶子备用

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葱姜盐焗鸡

当显示F时表示工作完毕开始降压，显示B时表示降压完成可以开盖，嗯，香喷喷

肥小菇

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蒸东坡肉皮

待冷却降压时端出上桌。

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胡萝卜薏米米糊

降压、降脂、降血糖的保健米糊。

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灵芝玉米米糊

具有降压作用的灵芝玉米米糊。

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腐竹排骨汤

放枸杞炖5分钟,最后放适量盐一碗明目降压的汤出锅啦！

麦铁铁

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红烧西瓜翠衣

夏天必备的一道好菜。清热解暑、除烦止渴、降压美容、利水消肿等功效。

东爔即驾

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猪脚面

高压锅关火，等待降压的时候捞碱面~

晴天有时下猪

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#信任之美#红薯二米粥

当听到蜂鸣声即可切断电源，待自然降压消汽后打开锅盖。

秋天到枫叶红

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红薯二米粥

当听到蜂鸣声即可切断电源，待自然降压消汽后打开锅盖

秋天到枫叶红

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鸡肉炖土豆

大约18分钟后，熄火降压，加入土豆块。

东方食客

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宝宝的栗子猪肉粥

大火加热至高压锅开始呲呲呲喷气和冒米汤，改小火再继续煮25分钟左右，关火降压，把芹菜切成末，再煮开。可以啦！

Pink穆

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冬瓜鱼片汤（降压美食，健康食材）

功效：冬瓜富含多种营养素并有利二便，消水肿，止消渴，降血压，防治动脉硬化的功效，与草鱼同食，其降压之功显著。

大智若愚厨神

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创意绿茶

全部包好后，放高压锅开锅后压阀转小火，煮15-20分钟，待自然降压后打开锅，晾至温凉即可食用

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芹菜肉丝

把芹菜摘叶洗净（平常家里吃可不用摘叶，芹菜叶降压效果更好），蒜洗净。

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vitamix食谱之清爽瓜瓤汁

西瓜皮瓤和西瓜籽都是很好的降压食品，直接吃肯定不行，所以就尽可能的用其他方法食用！

愤怒的面团

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凉拌芹菜叶

装盘，汁水不需要太多。好吃的不要不要的……降压、降脂、减肥、清肠的佳品，在我心目中排名第一

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苦瓜茶

取适量苦瓜干和枸杞，开水冲泡，清火降压又减肥的苦瓜茶就可以饮用了

涓涓小厨

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补血黑红汤

压力锅降压后打开，根据个人口味加入适量红糖，美味又滋补的黑红汤就好啦！

丫小厨

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减肥食谱:青椒豆芽

再来喝一瓶番茄饮料吧，番茄有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等功效。还可以止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效，，犹如自己鲜榨的果汁。

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酱焖香菇牛腩

所有材料倒入高压锅→大火至稳定排气后转小火压20分钟左右→降压后开盖，大火适当缩汁即可

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虫草花乌鸡汤

按下高压锅煲汤的功能键，高压锅经过“受热升温”——“升压提鲜”——“保压析味”——“降压入味”——“营养保温”，保压析味过程38分钟，整个过程70分钟就有一锅营养汤水

康妮chen

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养胃八宝粥

等降压之后，开盖，放入黑糖块，并且用勺子搅拌就均匀。

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糯玉米

每个糯玉米都切掉，留玉米里面的干净嫩叶子和叶子里面的胡须。（玉米胡须有很好的降压，作用）

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山药炖鸡

分钟后，自动跳成保温模式，待压力锅降压后开启锅盖盛出即可享用。电压锅方便快捷，炖出来的汤水不会减少，是我最喜欢的锅具，当然也可以选用其他炖锅。

田田妈

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芹菜炒肉

芹菜，处理好，把筋给剥了，叶子看个人喜好，要是自己吃芹菜叶子就留着，不吃叶子就扔了，但是据说芹菜叶子有很好的降压，镇定效果。

丷伴生来自新浪微博

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芹菜面

加入少许盐。一碗颜色好看的纯天然绿色降压面条就做好了。

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欢“快”红烧肉

置高压锅于水槽中，水龙头冷水直冲锅盖使之快速降压，开盖后视情况回炉大火收汁调味出锅，即食。

Ornee

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