共10个蛋白相关做法
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21图片难度:简单
口味:辣
烹饪方法:烧
准备时间:10-30分钟
配方:红萝卜,鸡脯肉,心里美,小米辣椒,蒜头,老抽
步骤:1、准备好所需用料。
2、开始做点餐盘的孔雀。心里美取半只，洗净后对半切开，再切成宽3CM，厚2CM的块。
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17图片口味:家常
配方:油皮,中筋面粉,猪油,油酥,低筋面粉,猪油
步骤:1、 油皮的材料全搅拌一起，揉出手膜，分成20-22克一个，盖保
2、 油酥材料搅拌均匀，分成12-13克一个
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16图片难度:简单
口味:咸甜
烹饪方法:烧
准备时间:30分钟-1小时
配方:鸡腿,梅干菜,大豆蛋白,料酒,生抽,白糖
步骤:1、食材：鸡腿（已洗净）、梅干菜（已洗净）、大豆蛋白（已泡软）
2、将已洗净的鸡腿放在案板上剁成块。
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14图片难度:正宗
烹饪方法:焖
份量:1人份
准备时间:10分钟以内
配方:鸡胸,大虾,生菜,各类时蔬
步骤:1、 1、先将材料准备好。
2、 2.将鸡胸切成小丁，虾去皮和虾线洗干净。
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14图片 -
11图片难度:一,般
口味:咸,鲜
份量:2,-,3,人,份
准备时间:1,小,时,-,2,小,时
配方:五花肉,白菜,鸡蛋,酱油,生抽,料酒
步骤:1、五花肉洗干净切成块，用冷水浸泡20分钟。其间适时换水。
2、五花肉加酱油、生抽、料酒搅拌均匀腌制1个小时。
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11图片
