菜谱网 玉子豆腐 营养成分

主要营养元素

79卡路里(千卡)
热量
6.4
蛋白质
5.0
脂肪
2.0
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    79卡路里
  • 蛋白质
    6.4克
  • 碳水化合物
    2.0克
  • 脂肪
    5.0克
  • 能量
    331千焦
  • 饱和脂肪酸
    1.4克
  • 单不饱和脂肪酸
    1.8克
  • 多不饱和脂肪酸
    0.8克
  • 胆固醇
    220毫克
  • 膳食纤维
    0.0克
  • 可溶性膳食纤维
    0.0克
  • 不溶性膳食纤维
    0.0克
  • 烟酸
    0.50毫克
  • 叶酸
    18微克
  • 泛酸
    0.69毫克
  • δE
    0毫克
  • E
    0.30毫克
  • αE
    0.50毫克
  • 胡萝卜素
    1微克
  • 脂肪酸
    4克
  • 灰分
    1.4克
  • 水分
    85克

维生素

  • 维生素A
    0微克
  • 维生素D
    0.0微克
  • 维生素E
    0.80毫克
  • 维生素K
    6.0微克
  • 维生素B1
    0.03毫克
  • 维生素B2
    0.20毫克
  • 维生素B6
    0.04毫克
  • 维生素B12
    0.60微克
  • 维生素C
    0.0毫克

矿物质

  • 370毫克
  • 95毫克
  • 92毫克
  • 8毫克
  • 27毫克
  • 0.9毫克
  • 0.60毫克
  • 0.04毫克
  • 0.01毫克