菜谱网 马面鲀 营养成分

主要营养元素

292卡路里(千卡)
热量
58.9
蛋白质
1.6
脂肪
10.4
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    292卡路里
  • 蛋白质
    58.9克
  • 碳水化合物
    10.4克
  • 脂肪
    1.6克
  • 能量
    1222千焦
  • 饱和脂肪酸
    0.4克
  • 单不饱和脂肪酸
    0.2克
  • 多不饱和脂肪酸
    0.6克
  • 胆固醇
    140毫克
  • 膳食纤维
    0.0克
  • 可溶性膳食纤维
    0.0克
  • 不溶性膳食纤维
    0.0克
  • 烟酸
    8.20毫克
  • 叶酸
    16微克
  • 泛酸
    0.74毫克
  • δE
    0.00毫克
  • E
    0.00毫克
  • αE
    0.70毫克
  • 胡萝卜素
    0微克
  • 脂肪酸
    1克
  • 灰分
    7.6克
  • 水分
    22克

维生素

  • 维生素A
    0微克
  • 维生素D
    69.0微克
  • 维生素E
    0.70毫克
  • 维生素K
    0.0微克
  • 维生素B1
    0.02毫克
  • 维生素B2
    0.05毫克
  • 维生素B6
    0.34毫克
  • 维生素B12
    4.00微克
  • 维生素C
    0.0毫克

矿物质

  • 2400毫克
  • 370毫克
  • 310毫克
  • 84毫克
  • 190毫克
  • 1.5毫克
  • 2.40毫克
  • 0.10毫克
  • 0.10毫克

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