菜谱网 禽类熟火腿 营养成分

主要营养元素

107卡路里(千卡)
热量
21.4
蛋白质
2.1
脂肪
0.5
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    107卡路里
  • 蛋白质
    21.4克
  • 碳水化合物
    0.5克
  • 脂肪
    2.1克
  • 能量
    451千焦
  • 饱和脂肪酸
    0.7克
  • 单不饱和脂肪酸
    0.8克
  • 多不饱和脂肪酸
    0.5克
  • 胆固醇
    55毫克
  • 0.5克
  • 膳食纤维
    0.0克
  • 烟酸
    9.70毫克
  • 叶酸
    27微克
  • 泛酸
    1.31毫克
  • 水分
    73克

维生素

  • 维生素A
    4微克
  • 维生素D
    0.5微克
  • 维生素E
    0.26毫克
  • 维生素K
    0微克
  • 维生素B1
    0.05毫克
  • 维生素B2
    0.12毫克
  • 维生素B6
    0.49毫克
  • 维生素B12
    0.35微克
  • 维生素C
    10.0毫克

矿物质

  • 730毫克
  • 434毫克
  • 391毫克
  • 25毫克
  • 10毫克
  • 0.3毫克
  • 0.80毫克
  • 10.50微克
  • 5.0微克
  • 0.10毫克
  • 0.10毫克

热量分解