菜谱网 尖吻黄盖鲽 营养成分

主要营养元素

95卡路里(千卡)
热量
19.6
蛋白质
1.3
脂肪
0.1
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    95卡路里
  • 蛋白质
    19.6克
  • 碳水化合物
    0.1克
  • 脂肪
    1.3克
  • 能量
    397千焦
  • 饱和脂肪酸
    0.3克
  • 单不饱和脂肪酸
    0.3克
  • 多不饱和脂肪酸
    0.3克
  • 胆固醇
    71毫克
  • 膳食纤维
    0.0克
  • 可溶性膳食纤维
    0.0克
  • 不溶性膳食纤维
    0.0克
  • 烟酸
    2.50毫克
  • 叶酸
    4微克
  • 泛酸
    0.66毫克
  • δE
    0.00毫克
  • E
    0.00毫克
  • αE
    1.50毫克
  • 胡萝卜素
    0微克
  • 脂肪酸
    1克
  • 灰分
    1.2克
  • 水分
    78克

维生素

  • 维生素A
    5微克
  • 维生素D
    13.0微克
  • 维生素E
    1.50毫克
  • 维生素K
    0.0微克
  • 维生素B1
    0.03毫克
  • 维生素B2
    0.35毫克
  • 维生素B6
    0.15毫克
  • 维生素B12
    3.10微克
  • 维生素C
    1.0毫克

矿物质

  • 110毫克
  • 200毫克
  • 330毫克
  • 28毫克
  • 43毫克
  • 0.2毫克
  • 0.80毫克
  • 0.03毫克
  • 0.01毫克

热量分解