菜谱网 燕麦麦片粥 营养成分

主要营养元素

60卡路里(千卡)
热量
2.1
蛋白质
1.6
脂肪
8.8
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    60卡路里
  • 蛋白质
    2.1克
  • 碳水化合物
    8.8克
  • 脂肪
    1.6克
  • 能量
    250千焦
  • 饱和脂肪酸
    0.9克
  • 反式脂肪酸
    0.0克
  • 单不饱和脂肪酸
    0.4克
  • 多不饱和脂肪酸
    0.1克
  • 胆固醇
    4毫克
  • 膳食纤维
    0.9克
  • 烟酸
    0.10毫克
  • 叶酸
    3微克
  • 脂肪酸
    1克
  • 灰分
    0.9克
  • 水分
    86克

维生素

  • 维生素A
    11微克
  • 维生素D
    0.0微克
  • 维生素E
    0.07毫克
  • 维生素K
    0.0微克
  • 维生素B1
    0.05毫克
  • 维生素B2
    0.06毫克
  • 维生素B6
    0.03毫克
  • 维生素B12
    0.16微克
  • 维生素C
    0.0毫克

矿物质

  • 188毫克
  • 60毫克
  • 112毫克
  • 12毫克
  • 55毫克
  • 0.3毫克
  • 0.32毫克
  • 28.00微克
  • 0.8微克