菜谱网 全麦粥 营养成分

主要营养元素

63卡路里(千卡)
热量
1.9
蛋白质
0.5
脂肪
11.5
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    63卡路里
  • 蛋白质
    1.9克
  • 碳水化合物
    11.5克
  • 脂肪
    0.5克
  • 能量
    263千焦
  • 饱和脂肪酸
    0.1克
  • 反式脂肪酸
    0.0克
  • 单不饱和脂肪酸
    0.1克
  • 多不饱和脂肪酸
    0.2克
  • 胆固醇
    0毫克
  • 膳食纤维
    2.1克
  • 烟酸
    0.80毫克
  • 叶酸
    6微克
  • 脂肪酸
    0克
  • 灰分
    0.8克
  • 水分
    83克

维生素

  • 维生素A
    0微克
  • 维生素D
    0.0微克
  • 维生素E
    0.27毫克
  • 维生素B1
    0.06毫克
  • 维生素B2
    0.02毫克
  • 维生素B6
    0.04毫克
  • 维生素B12
    0.00微克
  • 维生素C
    0.0毫克

矿物质

  • 209毫克
  • 67毫克
  • 64毫克
  • 25毫克
  • 7毫克
  • 1.0毫克
  • 0.44毫克
  • 27.00微克
  • 0.6微克