菜谱网 裸盖鱼 营养成分

主要营养元素

195卡路里(千卡)
热量
13.4
蛋白质
15.3
脂肪
0.0
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    195卡路里
  • 蛋白质
    13.4克
  • 碳水化合物
    0.0克
  • 脂肪
    15.3克
  • 能量
    816千焦
  • 饱和脂肪酸
    3.2克
  • 单不饱和脂肪酸
    2.0克
  • 多不饱和脂肪酸
    8.1克
  • 胆固醇
    49毫克
  • 膳食纤维
    0.0克
  • 烟酸
    4.00毫克
  • 叶酸
    15微克

维生素

  • 维生素A
    93微克
  • 维生素B1
    0.10毫克
  • 维生素B2
    0.09毫克
  • 维生素B6
    0.30毫克
  • 维生素B12
    1.50微克
  • 维生素C
    0.0毫克

矿物质

  • 56毫克
  • 168毫克
  • 358毫克
  • 55毫克
  • 35毫克
  • 1.3毫克
  • 0.32毫克

热量分解