菜谱网 赤鱼 营养成分

主要营养元素

119卡路里(千卡)
热量
15.2
蛋白质
5.9
脂肪
0.0
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    119卡路里
  • 蛋白质
    15.2克
  • 碳水化合物
    0.0克
  • 脂肪
    5.9克
  • 能量
    498千焦
  • 饱和脂肪酸
    1.3克
  • 单不饱和脂肪酸
    1.1克
  • 多不饱和脂肪酸
    2.6克
  • 胆固醇
    55毫克
  • 膳食纤维
    0.0克
  • 烟酸
    2.11毫克
  • 叶酸
    10微克

维生素

  • 维生素A
    0微克
  • 维生素D
    0.2微克
  • 维生素E
    0.81毫克
  • 维生素K
    2.1微克
  • 维生素B1
    0.02毫克
  • 维生素B2
    0.08毫克
  • 维生素B6
    0.15毫克
  • 维生素B12
    2.88微克
  • 维生素C
    0.0毫克

矿物质

  • 98毫克
  • 204毫克
  • 302毫克
  • 19毫克
  • 8毫克
  • 0.2毫克
  • 0.48毫克