介绍摘要

  • 调料
    酱油、糖、鸡精
  • 中文名
    小炒面
  • 主要食材
    面条6两,肉丝100克,胡萝卜1/4个,上海青(小油菜)6、7根
  • 分类
    家常
小炒面是一道家常美食,利用面条做主要食材,加以酱油、糖、鸡精为辅助材料辅助烹饪而成。

制作方法

1、锅内煮水,水开后,下入面条,煮至8成熟,捞出,放于漏勺中,在流水下冲尽粘液后尽量弄干水份,用少量香油拌匀备用。
2、胡萝卜切丝、上海青剖6瓣,蒜切片备用。
3、肉丝用糖、鸡精、少量酱油拌匀备用
4、鸡蛋煎成荷包蛋备用。
5、炒锅内热油,三成热时,大火,放入肉丝,快炒至变色后即捞出。
6、炒锅内重新热油,三成热时,大火下入蒜片炝锅,随即下入胡萝卜与上海青,快速翻炒两下后,即下入加工好的面条,边用筷子翻炒搅拌,边缓缓倒入酱油,下入少量糖提鲜,倒入炒好的肉丝,快速炒匀即可起锅装盘,放上荷包蛋即成。

食用须知

面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等;面条易于消化吸收,有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。