圆菜炒粉简介

绿甘蓝含有丰富的维生素C和B.胡萝卜素及多量的维生素U.纤维素及糖等多种营养成分。其中纤维素较多,可以促进肠壁的蠕动,帮助消化,防止大便干燥。

圆菜炒粉做法

1 鲜粉条用水泡一泡,圆菜切丝
2 葱、姜、蒜、胡萝卜切了备用
3 锅中放胡麻油烧七成热下葱、姜炝锅
4 然后下酱油和花椒炝香锅
5 下圆菜
6 炒至断生下盐
7 下胡萝卜丝炒几下
8 下粉条炒至粉条变透明白
9 加点生葱和蒜
10 再炒几下既可出锅。