菜谱网 螯虾 介绍

营养成分

螯虾
能量/kal: 93
蛋白质/克: 14.8糖类/克: 0
脂肪/克: 3.8
水分/克: 80.1
纤维/克: 0
灰份/克: 1.3
VA/微克: 0
胡萝卜素/微克: 0
视黄醇当量/微克: 1
VB1/毫克: .02
VB2/毫克: .18
烟酸/毫克: 2.7
VC/毫克: 0
螯虾
VE/毫克: 4.31
钾/毫克: 550
钠/毫克: 225.2钙/毫克: 85
镁/毫克: 2
铁/毫克: 6.4
锰/毫克: 3.25
锌/毫克: 1.45
铜/毫克: 1.07
磷/毫克: 228
硒/微克: 7.9

烹饪方法

清炒奶油虾仁

螯虾主料

(4客用量)活螯虾24只 稠厚鲜奶油100克 灰色分葱2根 白兰地酒2汤匙 干白葡萄酒0.5升 番茄酱3汤匙。香料1束:月桂叶1片,百里香1株,欧芹6根、龙蒿末2汤匙 蛋黄2只 辣椒粉少许,黄油25克 精盐和胡椒粉各适量。

螯虾做法

1.加工螯虾:螯虾去头,去屎线;洗净,沥干。分葱去皮,剁成细末;香料扎成1束。
2.28厘米平底不粘锅里放入黄油,加热融化后,倒入螯虾,盖上锅盖煮5分钟;然后,加入分葱末,适量精盐和胡椒粉,用文火煸炒2分钟;倒入白兰地酒,擦火点燃,待火苗熄灭后,加入葡萄酒、番茄酱和香料,煸炒2分钟;接着,用漏勺捞出螯虾,保温待用。
3.锅内汤汁用旺火煮5分钟左右,收成浓汁;加入一半奶油,再煮2分钟,然后取出香料。
4.用餐叉一边抽打蛋黄,一边加入剩下的另一半的奶油;将打匀的蛋奶糊倒入锅内,撤火;用扁铲搅拌成稠厚的沙司;倒入螯虾,搅拌30秒钟。
5.出锅装盘,撒上龙蒿末和辣椒粉。立即上桌。