介绍摘要

  • 是否含防腐剂
  • 主要原料
    全麦面包,全麦麦片
  • 适宜人群
    老少咸宜
  • 中文名
    全谷物早餐
全谷物早餐是指用小麦、玉米或燕麦等植物的完整的种子制作的早餐。一颗完整的谷粒包括麦麸(外侧)、胚乳(中层)和胚芽(内层)三个部分。加工过的谷物通常只包含胚乳。营养损失很多。全谷物指的是在加工的过程中,得以保全所有滋养部分的营养成分,因而比其他谷物具有更高的营养价值。

做法

1、鲜虾用开水煮熟,开水中加入少许盐、绍酒、入味去腥;
2、鲜虾去皮去头、留尾;
3、用牙签挑去两边的虾线;
4、竹炭全麦面包切小块,放上鲜虾;
5、在放上切成小块的奶酪片;
6、放入提前预热180度的烤箱,上下火烤3分钟,奶酪融化即可。