做法

主料: 糯米200克
辅料: 枣(干)70克葵花子(生)10克
调料: 赤砂糖10克 色拉油10克
制作工艺
1.糯米淘洗干净,蒸至将熟,和瓜籽仁、红糖、色拉油一起放在碗中拌匀。
2.红枣用热水泡软,去核,码放在另一只碗底,取出糯米饭,放在红枣碗中,大火蒸透,翻扣在盘中即可。

营养价值

壮腰健肾、补虚养身、气血双补、益智补脑。

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