功效

喝五谷豆浆的好处和坏处

五谷豆浆主要是用一些粗粮和黄豆共同研制而成的一种豆浆,里面包括花生、黑豆、红枣、核桃等共同制作而成。里面还有大量的纤维素,适量的喝五谷豆浆,可以有效的促进体内肠道蠕动,起到降低血压、降低血脂的作用,并且可以缓解便秘的现象,可以起到抗氧化的作用,能够延缓皮肤衰老。但是喝多之后也有可能会导致腹胀,从而不利于食物的消化。