功效

孕妇喝豆浆的好处有哪些

豆浆含有丰富的植物蛋白质、各种维生素和微量元素。蛋白质可以有效预防和缓解孕妇贫血症状、预防高血压、平衡母体激素,还可以降低胆固醇,通过胎盘输送给胎儿,可以促进胎儿脑部发育。豆浆还含有大豆异黄酮,可以有效的调理孕妇体内激素水平。钙质、铁元素等营养成分,可有效防范贫血和低血压。需要注意的是在喝豆浆的时候,不要和一些动物内脏一起吃,这样容易造成消化不良。