功效

喝绿茶的好处和坏处

喝绿茶的好处有以下几点:第一,延缓衰老,因为绿茶中含有丰富的茶多酚,而茶多酚有很好的抗氧化性,而且还有很好的生理活性,能够很好的清除人体内的自由基,达到延缓衰老的功效。第二,抑制心血管疾病,因为绿茶中含有茶多酚,对人体代谢有很好的功效,从而可以抑制心血管疾病的发生。第三,防癌抗癌,因为绿茶里面的茶多酚可以阻断致癌物质在体内合成,从而起到防癌抗癌的功效。喝绿茶的坏处有:因为绿茶中含有咖啡碱,会影响睡眠,所以不适合老年人和孕妇,以及失眠患者。