功效

吃海螺的好处

海螺是一种生活在海中的甲壳类食物,营养价值非常丰富。其中含有大量的维生素a、钙离子、蛋白质、铁离子等成分,不但可以改善视力并且可以促进皮肤代谢。可以增强人体的免疫力,并且可以改善缺铁性贫血,可以预防骨质疏松、增进骨骼的生长速度。并且可以促进肠道蠕动、增加饱腹感、改善便秘。但是不要吃的特别多,防止摄入过量寄生虫。