功效
小米黄豆豆浆的好处
小米黄豆浆主要是用小米和黄豆混合在一起，研磨制作而成的豆浆。小米中含有一定的碳水化合物和纤维素，除此之外，蛋白质、脂肪、花青素含量也比较丰富，不但可以为人体提供能量，而且可以美白皮肤、清除自由基。而黄豆之中的大豆异黄酮和维生素e比较丰富，能够美白皮肤、促进皮肤的弹性。适量的喝小米黄豆浆，不但可以增加体内的钙离子含量，还可以促进机体代谢，可以改善便秘现象。
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