功效
红豆、黑豆、薏米本身属于三种食材。每一种食材的功效都是不一样的，其中红豆具有补血活血的功效，可以清热解毒、排毒养颜。而黑豆补血活血的功效也比较强，还可以温补肾阳。薏米则属于一种中药，具有清热利湿、消肿排脓、清热淡斑、美白皮肤的功效。三种食材可以放在一起制作成粥。饮用之后可以补中益气、活血化瘀、利水渗湿、消肿排脓，有利于人体的健康，可以辅助减肥。
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