功效

清肺热的食物有哪些

清肺热的食物存在于蔬菜里面的比较多,一般清肺热的东西的性要偏凉,粮食一般是平性的,而肉类又过润,所以要清肺热只能在蔬菜中选取。比如穿心莲、菠菜、芹菜叶、秋葵都有很好的清肺作用。南瓜直接蒸煮不调味的情况下本身也是有润肺、清肺的作用。冬瓜、倭瓜,瓜类的东西不光化痰,还有利气的作用,也能间接的起到清肺作用,效果非常好。偏绿色的豆科的植物也可以,比如扁豆、荷兰豆,一般色青的东西都带有寒性,有清肺的作用。真正在食物里面不能清肺的大多数都是葱、姜、蒜,甚至可能增加热度,或是引发里面的热性增加,不能清肺。