功效

坚果是植物的精华部分。一般都营养丰富,含蛋白质,油脂,矿物质,维生素较高。对人体生长发育,增强体质,预防疾病有极好的功效。有权威的研究机构研究得出结论,每周食用两次以上坚果能够降低患致命心脏病的风险。同时坚果营养比较全面。对心脏病,癌症,血管疾病都有预防和治疗的作用,同时还可以明健脑。